Glute Games

Por: Loïc et Pauline

🙋🏼‍♀️ Nous aidons les femmes
🍑 À prendre +3 cm de tour de fesses
⌚ En -90 jours
💪 À la salle

34 episodios disponibles

Derniers épisodes du podcast Glute Games

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#14 - Les techniques de visualisations pour passer ses plafonds de verres 04/12/2024

#13 - Gérer sa micro-nutrition 27/11/2024

#12 - Dev perso, Spiritualité & Pragmatisme 21/11/2024

#11 - Nos erreurs de débutants et comment les éviter 13/11/2024

#10 - Progresser 4X plus vite avec l'effet cumulé 06/11/2024

#9 - Les frictions : tout ce qui t'éloigne de ton objectif 30/10/2024

#8 - Méthodes de nutrition et coaching 23/10/2024

#7 - Méthodes, entraînements et coaching 16/10/2024

#6 - Gérer tes protéines pour prendre des fesses 09/10/2024

#5 - Le regard des autres limite nos progrès 26/09/2024

#4 - La courbe de tonnage, paramètre le PLUS important de l'entraînement 18/09/2024

#3 - Pourquoi je ne prends pas de fesses ? 11/09/2024

#2 - Fais une VRAIE prise de masse sèche ! 04/09/2024

#1 - La métamorphose de Pauline, physique et mentale, grâce à sa prise de masse 22/08/2024

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