ZONE SOUS PRESSION

Por: Francois Lisbonne

Zone sous pression est un podcast dédié à la préparation mentale dans les sports à risques.
Canoë-kayak en eaux vives, montagne, air, glisse…
Quand l’engagement est réel et que la décision compte vraiment, le mental devient un facteur clé.
À travers des épisodes courts, ancrés dans le terrain, ce podcast explore ce qui se joue dans la tête des pratiquants :
la lecture, l’engagement, le renoncement, la peur utile, la lucidité sous stress, l’erreur et l’après-coup.
Chaque épisode propose des clés concrètes de préparation mentale, directement applicables, ainsi qu’une interview de pratiquants de haut niveau pour confronter théorie et réalité.
Ici, pas de recettes miracles.
Juste des outils pour décider plus juste, sous pression.


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