Ondes Positives

Por: Michelle Boucher

Coach PNL, Hypnothérapeute et Sophrologue, j'offre des outils simples et efficaces pour des personnes aux prises avec de l'angoisse, du stress et de l'anxiété, souhaitant apprendre à mieux maîtriser ces états interne.

21 episodios disponibles

Derniers épisodes du podcast Ondes Positives

Le sommeil et le lâcher-prise 18/06/2026

La charge mentale - savoir dire non 14/04/2026

La communication et les relations 07/04/2026

Le grand ménage intérieur 18/03/2026

Comprendre l'anxiété chez son ado 06/03/2026

Pourquoi tu t'excuses d'être trop 10/02/2026

Tu n'es pas paresseux.se... tu es épuisé.e intérieurement 03/02/2026

Ces peurs invisibles partie 2 - Le syndrôme de l'imposteur 27/01/2026

Ces peurs invisibles partie 1 - L'anxiété sociale 20/01/2026

Savoir maîtriser ses pensées toxiques 13/01/2026

Tu n'as pas besoin d'aller mieux... Tu as besoin de t'écouter 06/01/2026

Pourquoi tu vis pour plaire aux autres 24/02/2026

L'anxiété de performance - cette pression mentale 30/12/2025

Quand le stress s'accumule... 23/12/2025

Les relations toxiques - comment sortir du pattern 16/12/2025

Mieux dormir - le secret PNL 02/12/2025

Apprendre à lâcher prise 21/11/2025

Gestion du stress au quotidien 12/03/2025

Comment cultiver une confiance en soi inébranlable 03/03/2025

Savoir maîtriser les pensées toxiques 28/02/2025

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