Nutrivibes

Por: Sorayya San

Bienvenue dans "NutriVibes", bien plus qu'un podcast, c'est une main tendue vers votre transformation. Mon voyage, de l'obésité les t.c.a à la perte de poids de 50 kilos, a façonné ma passion pour la nutrition, la neuroscience la psychologie alimentaire, chaque épisode offre des conseils concrets .
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Derniers épisodes du podcast Nutrivibes

J’ai essayé de maigrir pendant plus de 15 ans… je faisais toujours la même erreur 26/07/2026

J’ai échoué des dizaines de fois à maigrir… jusqu’à comprendre ce qui bloquait tout 24/05/2026

Le moment où la balance te fait tout abandonner 15/04/2026

Quand la nourriture devient une obsession: Decentrer la nourriture 30/01/2026

Pourquoi il faut de la sécurité avant de perdre du poids:La clé pour perdre du poids n’est pas la motivation… c’est la sécurité 02/12/2025

Après avoir perdu 50kg, j’ai repris mes études et lancer mes accompagnements … et ça a tout changé 13/11/2025

Été, Vacances: comment ne pas tout gâcher… sans te priver ? 30/06/2025

Le déni d'obésité: ne pas se voir grossir et comment briser ce cercle infernal 19/06/2025

Pourquoi tu manges tes émotions ? (et pourquoi ce n’est pas de ta faute) 12/05/2025

Stabiliser ton poids : le vrai défi après la perte de poids (et comment y arriver SANS frustration) 22/04/2025

Pourquoi tu ne reussis pas les challenges perte de poids malgré ta motivation 06/04/2025

Comment manger durant le ramadan sans ruiner ses efforts 07/03/2025

Pourquoi tu veux changer, maigrir… sans jamais y arriver ? ( le piege caché et comment debloquer cela) 28/02/2025

Pourquoi tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tous tes efforts (et comment débloquer la situation 15/02/2025

Mon premier ebook gratuit de recettes/menus et conseils 03/10/2024

Comment gerer les tentations au travail ou lors de repas conviviaux 25/09/2024

Profiter de l'elan de la rentrée pour reprendre de bonnes habitudes de perte de poids 04/09/2024

Comment perdre du poids pendant les vacances 15/07/2024

Mon experience avec les régimes restrictifs et rapides 25/05/2024

Abandonner sa perte de poids en cas de demotivation et stagnation 24/04/2024

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