Mûrmures de Santé

Por: Julie Galland-Herrero

Plonges dans MûrMures de Santé, un podcast où on parle bien-être sans chichis. Ici, pas de jargon indigeste, juste des réflexions authentiques, des outils concrets et des anecdotes perso pour te prouver que prendre soin de soi peut être simple (et même marrant parfois).
Corps, esprit, émotions, alimentation, sommeil... tout y passe, avec l'objectif de t'aider à vivre aligné et apaisé.
Alors prêt à murmurer avec ta santé ?!
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Derniers épisodes du podcast Mûrmures de Santé

Se connaître pour ne plus s'éteindre : du soin infirmier au Design Humain 22/02/2026

S’aimer enfin : Ce que ton Design Humain révèle sur tes relations 15/02/2026

Pourquoi tu attends d'être prête (et pourquoi ça n'arrivera jamais) 08/02/2026

Pourquoi tu as l'impression de "rechuter" malgré tous tes efforts ? (Ce n'est pas ce que tu crois) 01/02/2026

Quand le corps dit STOP : Pourquoi tu n'arrives plus à t'écouter ? 25/01/2026

Tu ne peux pas être le chirurgien et le patient (Le mythe du développement personnel en solo). 18/01/2026

Sortir du brouillard Pourquoi ton cerveau est accro à la médiocrité (et comment le sevrer) 11/01/2026

Pourquoi tu es épuisé(e) dès le 4 janvier (Ce n'est pas de la paresse) 05/01/2026

Pourquoi tes résolutions vont échouer : Système Nerveux, Hiver & Design Humain 28/12/2025

Le cadeau que personne n'ose demander : La permission de décevoir (Stress de Noël & Système Nerveux) 24/12/2025

Le Micro-Courage : La technique des 5 minutes pour démarrer 08/12/2025

Le Coût Invisible : Ce que la Peur vous vole à long terme 07/12/2025

Peurs Personnalisées : Pourquoi vos blocages sont uniques (et comment votre Design les révèle) 06/12/2025

Frayeur ou Excitation ? Comment (ré)apprendre à lire votre corps 05/12/2025

Votre cerveau vous ment : Le Vrai Rôle de la Peur 04/12/2025

Et si ta santé n’avait pas besoin d’être parfaite ? 29/10/2025

Routines : stabilité ou prison invisible ? 17/10/2025

Inflammation & alimentation : l’expérience d’une transformation durable 09/10/2025

Le retour 02/10/2025

Mon expérience avec le design humain 05/03/2025

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