Inspiration Sophro

Por: Valérie Creïs

Inspiration sophro, le podcast dédié à tous ceux qui ressentent le besoin d’initier des changements pour être plus épanoui(e), retrouver un état de bien-être, se reconnecter à soi et positiver .

11 episodios disponibles

Derniers épisodes du podcast Inspiration Sophro

Episode 11 - Confinement: retrouver des pensées positives avec la sophrologie 02/11/2020

Episode 10 - Comment alléger sa charge mentale ? 21/09/2020

Episode 9 - Se ressourcer 05/08/2020

Episode 8 - Retrouver le sommeil 26/07/2020

Episode 7 - Gérer ses émotions et maîtriser la colère 07/06/2020

Episode 6 - Développer la confiance en soi - exercices pratiques 16/05/2020

Episode 5 - Développer la confiance en soi - Les approches de la Sophrologie & de la Psychologie 21/03/2020

Episode 4 - Gérer ses angoisses 16/02/2020

Episode 3 - Apprendre à lâcher-prise avec la sophrologie 29/01/2020

Episode 2 - Vous aider à gérer votre stress 03/12/2019

Episode 1 - Séance d'introduction à la sophrologie 04/11/2019

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