Hormones et alimentation

Por: Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et faciles à intégrer au quotidien pour soutenir les hormones grâce à l’alimentation et au mode de vie.

Chaque épisode explore un aspect précis des hormones et de l’alimentation, en combinant science, conseils pratiques et discussions accessibles à tous.

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L'inflammation : au coeur des déséquilibres hormonaux? 11/02/2026

Mémoire et brouillard mental : et si nos hormones étaient en cause! 28/01/2026

SPM, fringales, irritabilité, ballonnements… et si ton cycle essayait juste de te parler? 14/01/2026

Microbiote intestinal et hormones féminines: pourquoi est-ce que le kimchi est un must pour les femmes!? 10/12/2025

Trop jeune pour être en périménopause? En êtes-vous sûre? 26/11/2025

Est-ce que mes hormones me font vraiment prendre du poids? 12/11/2025

Peut-on réellement équilibrer nos hormones ? 29/10/2025

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Santé digestive: comprendre ses symptômes pour retrouver l'équilibre digestif - avec Laurie Capovilla, nutritionniste 01/01/2025

Faire l'épicerie à petits prix - avec Jean-François Gagné, fondateur et développeur de l'application Glouton 18/12/2024

Anti-diète et perte de poids, des concepts qui peuvent cohabiter? Avec Anick Besso, nutritionniste 07/12/2024

Manger ses émotions - comprendre pour s'en libérer, avec Dr. Isabelle Soucy, psychologue. 21/11/2024

Changer notre vision de la santé en misant sur la santé intégrative - Avec Pierre-Olivier PInard kinésiologue et cofondateur d'Humain 360 09/11/2024

Prise de masse - nutrition 23/10/2024

Prise de masse musculaire (entraînement) - Avec Jeanne Dubé (Jeanne Athletic Yogi) 09/10/2024

Cherche t'on à suroptimiser notre alimentation? - Avec Benoît Boulanger, nutritionniste et candidat au doctorat en nutrition. 25/09/2024

La vérité sur l'alimentation biologique - avec Alain Rioux, coordonateur chez QuébecBio 11/09/2024

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