Forme Olympienne

Por: Julien ATLAS

Bienvenue dans "Forme Olympienne" ! Je suis Julien Atlas, et dans ce podcast je vous donnerait des conseils pratiques en matière d'entraînement, de nutrition et de santé afin d’atteindre un physique et un mental de demi-dieu.

Je vous donne rendez-vous chaque semaines pour des épisodes et interviews remplis de conseils, d’anecdotes pour surmonter tous vos défis physiques et mentaux.

Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un athlète expérimenté, "Forme Olympienne" est là pour vous guider vers une condition physique légendaire.

10 episodios disponibles

Derniers épisodes du podcast Forme Olympienne

#10 Mes blessures / Les muscles stabilisateurs / Perdre le gras du ventre 04/10/2023

#8 Optimiser sa santé en 5 points / Le repas pré-entraînement parfait / Quand changer son programme ? 10/09/2023

#7 Une rentrée musclée / Se fixer des habitudes et atteindre ses objectifs 04/09/2023

#6 L'arnaque des Compléments Alimentaires / Caféine Détox / La fréquence d'entraînement optimal 22/08/2023

#5 Le problème du PowerBuilding / Les CheatMeal / Muscle court = Point faible ? 16/08/2023

#4 Entraînement au Gold's Gym / Vivre aux USA / S'échauffer entre les exo ? 09/08/2023

#3 Les gros lards d’américains / Musculation & Jeux vidéos / Le meilleur exo libre pour les jambes 24/07/2023

#2 Ce que m’a apporté la musculation / Tracker ses données pour progresser / Comment rester motivé sur le long terme et accomplir n’importe quoi 17/07/2023

#1 Mes débuts en Muscu / Entraînement en série unique / Comment calculer ses calories 09/07/2023

#0 Prélude : Qui je suis ? Inspiration et présentation du podcast 09/07/2023

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