Faim de Liberté

Por: Ingrid de Faim de Liberté

Faim de liberté est le podcast qui vous permet de faire la paix avec la nourriture et arrêter l'alimentation émotionnelle, les compulsions et le yoyo. Deux samedis par mois, j'aborde les étapes de ma démarche, depuis l'alimentation en conscience vers l'acceptation, l'amour de soi. Croyez moi, vous êtes déjà prêt.e à vous libérer de la nourriture !

Venez participer à la saison 3 du podcast : contact@ingridlemmer.fr ou écrivez-moi sur Instagram ! https://instagram.com/ingrid.lemmer.auteure

Par Ingrid Lemmer - ingridlemmer.fr

38 episodios disponibles

Derniers épisodes du podcast Faim de Liberté

Faim de Liberté revient au printemps ! 05/03/2026

Survivre aux vacances & Fin de saison 13/07/2024

Manger en conscience même si on n'a pas le temps 29/06/2024

L'écriture intuitive 15/06/2024

3-10 Après 40 ans de boulimie, la paix - Iza Loris 01/06/2024

3-9 Arrêter la nourriture émotionnelle en partant de zéro 18/05/2024

3-8 Pourquoi tu manges sans faim 04/05/2024

3-7 Et après le foodfighting ? Accepter l'inconnu 20/04/2024

3-6 - Relâcher la pression 06/04/2024

3-5 Nathalie : démarrer le parcours vers la paix 23/03/2024

3-4 L'échelle du stress : pourquoi on a besoin de temps 09/03/2024

3-3 Pour arrêter le foodfighting, il faut en parler 24/02/2024

3-2 Comment accepter son corps 10/02/2024

3-1 Quand le foodfighting revient 27/01/2024

2-8 - Dr Ingrid et Mrs Foodfighter 23/04/2022

Bonus - Méditation offerte - Connexion au corps 06/03/2022

2-7 - Prendre soin de son cerveau 19/02/2022

2-6 - Prendre soin de soi 06/02/2022

2-5 - Les formes cachées de la restriction cognitive 22/01/2022

2-4 - 2021, une année sans foodfighting 08/01/2022

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