Effet d’Optique

Por: Orane Deffenain

🎙️ Effet d’Optique est un podcast qui questionne nos croyances, nos choix et notre façon de voir le monde.

Je suis Orane Deffenain, coach certifiée ICF Niveau 2. À travers des réflexions personnelles et des échanges avec mes invités, j’explore les sujets qui façonnent nos vies : le travail, les relations, le développement personnel, la santé mentale et les grandes transitions que nous traversons.

Chaque épisode est une invitation à prendre du recul, à remettre en question nos certitudes et à regarder les choses sous un autre angle. Parce qu’il suffit parfois de changer de regard pour mieux comprendre ce que l’on vit.

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Derniers épisodes du podcast Effet d’Optique

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Et si les meilleures choses arrivaient naturellement ? 04/08/2026

Et si le problème était notre besoin permanent de stimulation ? 28/07/2026

Développement personnel : ce qui a gaché ma vie 21/07/2026

Comment survivre aux périodes où tout s'effondre ? 14/07/2026

Se faire des amis à l'âge adulte 23/06/2026

La manifestation positive : ça fonctionne ? 16/06/2026

Sommes-nous vraiment en retard (mariage, enfants, achat…) ? 09/06/2026

L'effet papillon : une simple décision peut-elle changer une vie ? 02/06/2026

C'était vraiment mieux avant ? 26/05/2026

Début versus fin de vingtaine 19/05/2026

La prison du CDI 12/05/2026

Peut-on montrer sa vraie personnalité au travail ? 05/05/2026

La règle des trois mois 28/04/2026

Comment savoir si je suis au bon endroit ? 21/04/2026

People pleaser : plaire à tout prix 17/03/2026

Le jour où j'ai arrêté de me taire 10/03/2026

Les connexions qui ouvrent des portes 03/03/2026

Mes pires regrets… et pourquoi je ne les changerais pas 24/02/2026

Arrêter de fumer : ce que j'ai vraiment compris 17/02/2026

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