Direction Excellence

Por: Jonathan Lelièvre

Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, gestion du stress, relaxation, yoga, commanditaires, médias sociaux, jeux olympiques et vedettes sportives sont des thèmes choisis pour vous aider à fracasser vos objectifs plus rapidement. Direction Excellence, le podcast où le sportif se transforme en athlète complet, un épisode à la fois!

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Derniers épisodes du podcast Direction Excellence

DE 117 - Comment réagir quand mon entraîneur me crie dessus? Voici un truc pour surmonter la critique! 22/02/2022

DE 116 - 3 solutions pour éviter de perdre ta motivation quand tu n’atteins pas ton objectif en compétition 15/02/2022

DE 115 - Comment garder un esprit positif pendant ma course ou ma compétition? 08/02/2022

DE 114 - WIN : trois lettres pour gagner plus souvent dans ton sport et dans la vie 01/02/2022

DE 113 - Quoi faire pour retrouver ta confiance quand le doute s’installe avant ta performance? 25/01/2022

DE 112 - Comment surmonter rapidement les doutes avant de livrer une performance importante? 18/01/2022

DE 111 - On t’empêche de pratiquer ton sport? Embarque sur la PCU dès maintenant! 11/01/2022

DE 110 - Cette année, seulement 2 options s’offrent à toi. Tu peux faire le bon choix! 04/01/2022

DE 109 - Comment faire un bilan de mi-saison ou de fin d'année pour un maximum d’impact? 28/12/2021

DE 108 - La philosophie à adopter pour t’assurer de gagner à tous les coups dans le sport et dans la vie! 21/12/2021

DE 107 - Comment travailler son mental pour une performance optimale? – 3 choses à savoir avant de débuter 14/12/2021

DE 106 - Comment diminuer son anxiété de performance avant sa compétition sportive? Deux trucs simples! 07/12/2021

DE 105 - Les trois choses ESSENTIELLES que tu dois toujours te rappeler à propos de la confiance en soi 30/11/2021

DE 104 - 5 choses que tu peux faire qui demandent ZÉRO talent, mais qui font de toi un meilleur athlète 09/11/2021

DE 103 - Bâtir ta confiance en toi en empruntant la confiance…des autres! 19/10/2021

DE 102 - Un des plus grands dangers pour ta confiance en toi en tant qu’athlète et quoi faire pour l'éviter 12/10/2021

DE 101 - 3 raisons pourquoi tu ne réussis pas à performer à la hauteur quand ça compte 05/10/2021

DE 100 - Comment booster sa confiance en soi (et l’entretenir) en moins de 15 minutes par semaine? 28/09/2021

DE 099 - À quoi ressemblent les rencontres et le travail avec un préparateur mental ou psychologue sportif? 21/09/2021

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