Anthony Berthou

Por: Anthony Berthou

C’est un fait, nous forgeons notre santé et nos performances par notre mode de vie.Je suis Anthony Berthou, nutritionniste spécialiste de l’approche systémique de la santé. Je vous partage dans ce podcast mes 33 ans d'expérience et de recherches sur la façon dont la nutrition, et plus globalement le mode de vie, influencent la santé et les performances.Chaque semaine, je vous propose des clés concrètes, toujours basées sur les dernières données scientifiques, pour comprendre, mais surtout pour agir et progresser. Mon objectif est simple : vous aider à devenir autonome dans vos choix alimentaires pour atteindre votre pleine santé et développer vos capacités, de manière durable.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tendinites : quelle alimentation et compléments choisir ? 11/08/2026

Tendinites : et si le responsable était votre métabolisme ? 07/08/2026

Anémie et carence en fer : en pratique, quels compléments et quelle alimentation choisir ? 04/08/2026

Anémie et carence en fer : et si c'était la source de votre fatigue ? 31/07/2026

Julie Chapon (Yuka) : éclairer les choix de 85 millions de consommateurs, tenir tête aux lobbys 28/07/2026

Ostéoporose : que faire, concrètement, pour prendre soin de vos os ? 24/07/2026

RED-S : le déficit énergétique relatif, bien plus fréquent qu'on le pense 23/07/2026

Ostéoporose : et si votre mode de vie façonnait la solidité de vos os ? 21/07/2026

Comment optimiser votre récupération grâce à la nutrition ? 14/07/2026

Anne-Sophie Joly : L'obésité, une maladie que l'on ne choisit pas 10/07/2026

Podcast live n°1 07/07/2026

Cyril Dion "La vie veut vivre" 03/07/2026

Régime cétogène : que dit vraiment la science (pas les croyances) ? 30/06/2026

Mathieu Blanchard : ses expériences en nutrition sportive 26/06/2026

Comment optimiser votre statut en magnésium ? 23/06/2026

Fatigue chronique : et si c’était le magnésium ? 19/06/2026

Nutrition pendant l'effort : quelle stratégie ? 12/06/2026

Peut-on être vegan et en bonne santé ? 05/06/2026

Que manger avant une épreuve sportive ? 29/05/2026

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